这几种食物不建议给1岁内的宝宝吃，不好吃还没营养
宝宝到了6个月的时候，家长们就要开始给添加辅食了，关于宝宝辅食的添加，还是非常有讲究的，什么该吃、什么不该吃、什么阶段吃什么，家长都必须要搞清楚，为了宝宝的吃得好身体健康，宝妈一定要注意了，这几种食物不建议给1岁内的宝宝吃。
1.增加肾脏负担的盐
关于盐的添加，《中国膳食居民指南》建议是不建议给1岁以下的宝宝食用的，会给他们的肾脏带来负担，此时母乳中所含有的钠，已经可以满足宝宝了，所以不需要额外添加，并且提前添加盐，宝宝的味觉比较敏感，还可能让宝宝养成“重口味”。
2.充满糖分的果汁
很多妈妈认为鲜榨的果汁，既新鲜又营养，比直接吃水果有用的多，其实并不是这样的，当水果经过压榨变成汁水，就会丢失了原来帮助消化的膳食纤维，最后只会留下甜分侵蚀宝宝的牙齿，所以不如直接给宝宝吃水果。
3.没营养的煮菜水
家里的老人总认为菜汤是精华，逼着宝宝喝煮菜水，但煮菜水真的没什么营养价值，有的只是色素，还可能有化肥、农药、重金属污染物等，别说孩子了，对大人的健康也可能造成危害。
4.占肚子的米汤
老一辈的家长总是认为，米汤好消化，并且特别有营养，但其实，大错特错，米汤中含量比较多的是些淀粉以及少量B族维生素，脂肪含量也很低，宝宝基本摄取不到什么营养，反而汤水很容易占肚子，所以家长还是尽量少给宝宝喝米汤。
总之，建议 宝妈给孩子们添加辅食时，一定要加一些营养密度高的食物，这样才能保证孩子所需的营养。
